Eten en drinken gedurende de chemo en bestraling

Mijn eet en drink schema zoals ik dat zelf het samengesteld. Met natuurlijk wel wat afwisseling.avocado

Ontbijt:
Bessensmoothie met zwarte en blauwe bessen, aardbeien, halve banaan, acaipoeder, blauwe bessenpoeder, eetlepel lijnzaad in koffiemolen gemalen (eventueel beetje olijfolie erbij) en kangenwater (ph 9) of groene smoothie (zie tussendoortje) of havermout (hele havermout 15 minuten gekookt / 1 appel/ kaneel/ 8 noten / wat chiazaad/ 1 abrikoos in stukjes en soms een vijg in stukjes)

Tussendoortje: appel of avocado of groene smoothie (halve avocado, olijfolie, peterselie, kangenwater, boerenkool (of spinazie of sla of ..) binnenkant van een stuk aloeverablad, stukje gember, stukje kurkumma, chiliflakes, zwarte peper, soms zeewier.

Lunch:
Rijstwafels of kastanjekrackers of boekweitkrackers (zoveel als ik trek heb / kan variëren van 3 tot 5) met humus of avocado of geitenkaas.

Tussendoortje:
Fruit en/of handje noten (ongebrand en ongezouten) of een haring

Diner:
Grote bak sla en gemengde rauwkost met dressing van olijfolie, azijn, knoflook, mosterd.
Stukje kip of vis (kabeljauw/ zalm) met 2 soorten groenten (>400 gram)
Soms een klein beetjes quinoa of zwarte rijst

Tussendoortje:
Niets of 1 stukje pure chocola (90%)of fruit

Drinken:
Water, kangenwater (ph 9), kruidenthee

Suppletie:
Aloe Vera 2x per dag
Vitamine E 300 bij het ontbijt
1 eetlepel levertraan bij het ontbijt
Curcumma met zwarte peper. 2 gram per dag of supplement
Quercitine 500 mg 2x per dag (middag en avond)
Coriolus versicolor  1 theelepel per dag
Megag 3×1 per dag
Noni 2x 1 per dag (ochtend en avond)
Melatonine 25 mg 1x voor het slapen gaan
K3  2×1 middag en avond.
Thymuscpmplex  2×2 voor middag en avondeten
Multiguard 1×1 middag
C1000 2x 1 middag en avond
Ca-D glucamaat. 1×1 bij het ontbijt
Probiotica
Salvestrolen ochtend en avond
Basetabs 3x pd
SPSS(celzouten) 2x pd

Medicatie:
1500 mg xeloda 2x per dag (niet in het weekend)
Dagelijks bestraling 2Gy (niet in het weekend)

 

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.